Za anksiozne

Vse bomo. In vse bo okej.

Vse bomo. In vse bo okej.

Upam, da si, ko bereš to, okej. Da je tvoje zdravje okej, da so tvoji ljudje zdravi. In upam, da ti situacija, v kateri smo se znašli, ni zlomila duha. Vse je začasno. Vse mine. Tudi to bo.

To nisem jaz, moja tesnoba je.

To nisem jaz, moja tesnoba je.

Prejokala sem dober teden. To ni bil tiste vrste jok, ko si žalosten. To je bil jok, ki je dobro del. To je bil jok, ki je s solzami iz in z mene spral vso navlako, vsa bremena, ki sem jih tekom let naložila nase.

Icibici triki za dneve brez tesnobe

Icibici triki za dneve brez tesnobe

Ne uspeva vedno, ampak škodi ne nikoli. Icibici triki, moje finte, kako zmagat vsak dan sproti, se ne dat tesnobi ali katerikoli drugi zahrbtni prasici podivjane psihe in biti konec dneva okej.

Praznovanje malih zmag

Praznovanje malih zmag

Kdor se zobarja boji, prekleto dobro ve, koliko poguma in notranje vzpodbude je potrebno, da preživiš. Poguma, vzpodbude in občasno pomirjeval.

Koristi gibanja za mentalno zdravje

Koristi gibanja za mentalno zdravje

Verjemite mi, hendlam tesnobo in panične napade. Brez joge, hoje, teka in kolesa bi bilo moje stanje zelo, zelo slabše. Splača se gibat in investirat vase.

Spomladansko čiščenje

Spomladansko čiščenje

Ni treba čakati, ni treba prelagati, samo vprašaj se: želim to? Šokantno, ampak a veš, da ima moj dan, tvoj dan ali dan tiste osebe, ki ji tako zavidaš popolnost, enako število ur?

Negotovost življenja

Negotovost življenja

Verjetno si veliko že dal čez. Prehodil kar nekaj trnovih poti. Zažgal kar nekaj mostov. Zaupaj si, lahko se soočiš z vsem kar ti prekriža pot.

Smo tisto, kar nočemo biti

Smo tisto, kar nočemo biti

Časa ne bom ustavila. Lahko pa ustavim sebe. Ustavim sebe pri nenehni borbi z vsem kar nočem biti. In preprosto sem.