Novoletni 30% popust za vse e-vadbe! Velja samo do 10.1.2024.
Joga iz serije #jogaquickie za hiter in nežen razteg ramenskega obroča. Na stolu pred mizo ali na blazini, minute za jogo in zate.
Sproščena, odprta ramena vplivajo na naše psihofizično počutje. Koristi so:
Kot opozorilo in skrbnost do lastnega telesa in osebne prakse – ob kakšni resnejši in dlje časa trajajoči bolečini ali zdravstveni težavi, se pred vadbo joge posvetuj z zdravnikom.
Ne pozabi dihat,