Akcija!

Skrivnosti dihalnih tehnik, ki vam lahko hitro izboljšajo zdravje in počutje

10,00  8,00 

V tem e-priročniku boste spoznali:

  • Kako dihati pri jogi
  • Globoko dihanje
  • Trebušno dihanje
  • Zmagovalno dihanje
  • Zadrževanje diha
  • Tridelni dih
  • Izmenično dihanje
  • Prečiščevalni dih

Format: PDF

Kategorija:

Opis

E-priročnik je zastavljen in napisan za popolne začetnike, kot tudi za tiste, ki ste z jogo že seznanjeni pa želite svojo prasko joge poglobiti. Popelje vas čez najpogostejše in najkoristnejše tehnike dihanja. V njem so predstavljene pranajame, ki izboljšujejo kvaliteto joge in življenja. Preko korakov spoznate in osvojite 7 dihalnih tehnik, njihove koristi za vaše psihofizično zdravje ter nasvete v pomoč pri osvajanju pranajam. Priročnik je podprt s teorijo in je plod redne osebne prakse ter vodenih vadb. Nastal je z namenom, da jogijem in ne-jogijem približa umetnost diha, ki nam pomaga pri zmanjševanju stresa, napetosti ter tako izboljša kvaliteto življenja.

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec “Skrivnosti dihalnih tehnik, ki vam lahko hitro izboljšajo zdravje in počutje”

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja