Blog

Zgodba o krogu

Zgodba o krogu

Zen krog je pogosto rabljena oblika. Simbolizira moč, eleganco, učenje, razsvetljenje. Ampak joga je ena in krogec poleg nje je tista pika na i, ki sem jo iskala. Je tista pika na i, ki objame vse.

Kumare in voda

Kumare in voda

Če niste ravno najbolj pridni in zavzeti pivci vode, potem so vode z dodatki kar fajn zadeva. Imam težave z zadostnimi količinami in me takšne vode kar rešujejo. Sploh poleti, ko hitreje dehidriramo.

Kako izbrati pravo blazino za jogo

Kako izbrati pravo blazino za jogo

Na odločitev o nakupu joga podloge vpliva veliko dejavnikov. Cena, materiali, debelina, trdota. Kako prepoznati in izbrati pravo?
Preverite.

Spomladansko čiščenje

Spomladansko čiščenje

Ni treba čakati, ni treba prelagati, samo vprašaj se: želim to? Šokantno, ampak a veš, da ima moj dan, tvoj dan ali dan tiste osebe, ki ji tako zavidaš popolnost, enako število ur?

Padmasana

Padmasana

Lotus simbolizira razsvetljenje, ponovno rojstvo, lepoto, krhkost. Asana, ki na pogled deluje enostavna in lahka, spada med zahtevnejše položaje pri jogi. Fizično in tudi psihično.

Bakasana

Bakasana

Bakasana je ravnotežna asana, ki krepi naše zavedanje o telesu, krepi most med telesnim in psihičnim. Sooča nas s strahovi in nas tako dela močnejše, samozavestnejše. Bolj stabilne.

Manj kompliciranja, več hvaležnosti.

Manj kompliciranja, več hvaležnosti.

Ko vas pohvali, sprejmite kompliment. Recite hvala. Ker resno misli, ko ti reče, da si lepa. In ona resno misli, ko ti reče, da si popoln.

Ustrasana

Ustrasana

Položaj kamele – Ustrasana. S krepitvijo prožnosti hrbtenice in sproščanjem napetosti v vratu, hrbtu in ramenih, krepimo tudi prožnost našega uma. Naše glave. Odpremo telo, odpremo duha.

Sramežljivo šepetanje srca

Sramežljivo šepetanje srca

Potrudite se in se osredotočite na tisti glasek, ki sramežljivo kliče. To ste vi. To je vaš notranji glas. Prisluhnite mu, namenite mu več pozornosti. Ta je tisti, ki ima prav.

Kratek vodič po čakrah

Kratek vodič po čakrah

Ni potrebno veliko in predvsem ni potrebno komplicirat. Uživajte. Dihajte. Raziskujte. S čakrami ali brez, ukvarjajte se s sabo. Sprostite zataknjeno energijo.

Bandhe – energetske zapore

Bandhe – energetske zapore

Bandhe nam pomagajo pri stabilnost, mirnosti, koncentraciji in zbistritvi uma. Z njimi ujamemo ravnotežje in se utemeljimo v asani.