Blog

Log #3

Log #3

Saj vem, ko ni luštno, res ni luštno in res se zdi, da luštno skoraj ne bo več. Da je vse kar si mislil, da veš in znaš, izpuhtelo. Ali da je vse skupaj bila ena velika laž samemu sebi. Ampak ni res. Res, ni res. Ker si že splaval, ker si že zletel.

Log #2

Log #2

Stvari ni fino držati v sebi. Pri jogi to vem. Pri jogi vem, da uskladiščena energija, napetost ujeta v telesu, ne koristi. Pri jogi vem, kaj moram narediti, da napetost sprostim. In kdaj. Pri tesnobi? Tudi. Samo prepozno.

Log #1

Log #1

Enkrat sem poskusila s pravilom petih sekund. Šteješ do pet in narediš, kar imaš za narediti. Vstaneš, recimo. Med tem nisem zaspala, bila sem pa jezna, ker meni ne bo nihče govoril kdaj pa kaj. Niti sama sebi.

Nanos in jaz

Nanos in jaz

Vsak poletni večer mi vzame sonce, vsako poletno jutro me spomni na lepoto, ki me obkroža. Od strahu in spoštovanja, do ljubezni in premagovanja. Včeraj na vrhu, danes se ga spet bojim.

Iz stresa v siesto z masiranjem vagusnega živca

Iz stresa v siesto z masiranjem vagusnega živca

Sposobnost preklapljanja iz stanja “beg ali boj” v stanje “počivaj in prebavi” ima precejšen vpliv na delovanje našega telesa. Umirja tesnobo, krepi imunski sistem.

Izmikanje, nahod in samorealizacija

Izmikanje, nahod in samorealizacija

Ne pišem samo črnih scenarijev. Zna me odnesti v obe smeri. V tesnobo in evforijo. To mi gre v obe smeri. Katera bolj paše, o tem nima smisla razglabljati.

Odkritost, zima in kaos okrog

Odkritost, zima in kaos okrog

Naše misli, čustva in počutja so tisti, ki sooblikujejo našo resnico, realnost. To nismo mi, so reakcije na dražljaje. Naši odzivi na zunanjost.

Kako joga vpliva na naše možgane

Kako joga vpliva na naše možgane

Ni kvantna fizika, je joga. In zato toliko bolj dostopna, priročna in enostavna. In z neverjetnimi vplivi na naše možgane. Zato na tla! Dihat pa zvijat.

Joga, vino in ostale (ne)umnosti

Joga, vino in ostale (ne)umnosti

Je res tako narobe, če se stvari prilagajajo času v katerem živimo? Je res tako narobe početi stvari tako, da je nam prav in fino in prijetno?

S skrbmi sem skuhala svet strahov

S skrbmi sem skuhala svet strahov

Zamujala sem izkušnje. Spregledala sem okolico in uničila doživetja. Ne spim več v avtu, ne doživim več koncerta.